hebammenART®, ein neuer Betreuungsansatz für Frauen in jeder Lebensphase und ein Qualitätssiegel für Hebammen und Hebammenpraxen, für Geburtshäuser und Kliniken, die modernes Wissen über die Wirkung von ganzheitlicher, persönlicher Begleitung und herznährendem Kontakt, Mitarbeit und Mitsprache einer jeden Frau, Körperarbeit und körperliche Stärkung durch Bewegung und Berührung in ein gesundheitsförderndes Modell zusammenfügt.
hebammenART®
Effektive Manuelle Hilfen® – Berührung, die unterstützt
Der weibliche Körper leistet in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett Erstaunliches. Manchmal braucht er dabei einfach ein bisschen Unterstützung.
Die Effektiven Manuellen Hilfen® (EMH®) sind eine sanfte Form der Körperarbeit, die den Körper der Frau dabei unterstützt, wieder in Balance zu kommen. Durch gezielte Berührung, Mobilisation und Entlastung können Spannungen gelöst und das natürliche Gleichgewicht im Körper gestärkt werden.
Viele Frauen erleben dabei:
- mehr Beweglichkeit und körperliche Entlastung
- eine bessere Verbindung zu ihrem eigenen Körper
- tiefe Entspannung und Stressabbau
- mehr Vertrauen in die eigenen Körperprozesse
Diese positive Wirkung spürt oft auch das Baby im Bauch.
Die Methode verbindet verschiedene ganzheitliche Ansätze der Körperarbeit und wurde speziell für Frauen rund um Schwangerschaft und Geburt entwickelt.
Dazu gehören unter anderem Elemente aus:
- achtsamer Körperarbeit
- Meridian- und Druckpunktbehandlung
- Mobilisation der Muskelketten
- Dehnungs- und Entspannungsübungen
- Bauch-, Rücken- und Nackenbehandlungen
EMH® kann unterstützend wirken bei zum Beispiel:
- Ischiasbeschwerden
- Verspannungen im Rücken oder Nacken
- hartem Bauch
- Steißbeinbeschwerden
- schweren Beinen oder Varizen
- innerer Unruhe, Angst oder Stress
- der Verarbeitung belastender Geburtserfahrungen
MOVEnART®- Empowerment – Kraft, Bewegung und Verbindung zum eigenen Körper
Im Mittelpunkt steht der weibliche Körper mit all seinen Veränderungen – besonders rund um Schwangerschaft und die Zeit danach.
Durch gezielte Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Aktivierung der Tiefenmuskulatur wird der Körper gestärkt und gleichzeitig das Vertrauen in die eigene Kraft gefördert.
Der Kurs verbindet:
- sanfte Kräftigung
- Beweglichkeit und Balance
- Aktivierung der Tiefenmuskulatur
- bewusste Körperwahrnehmung
- Freude an Bewegung
Viele Frauen erleben dabei nicht nur mehr Stabilität im Körper, sondern auch mehr Energie und ein besseres Körpergefühl im Alltag.
Der Körper verändert sich in jeder Lebensphase.
MOVEnART® unterstützt Frauen dabei, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen, ihre Ressourcen zu stärken und wieder in ihre eigene Kraft zu kommen.
MOVEnART® – Empowerment gibt es in verschiedenen Kursformaten:
- Sanfte Bewegung, Stabilität und Körpergefühl in der frühen Schwangerschaft
MOVEnART® – Bewegungskurs bis zur 20. SSW - Angepasste Übungen zur Entlastung, Stabilisierung und Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett
MOVEnART® – Bewegungskurs ab der 20. Woche - Dein Weg zurück in die Kraft nach der Geburt – mit Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und sanften Aufbau der Muskulatur
(ehemals klassische Rückbildung)
MOVEnART® – Postpartal-Empowerment, nachgeburtliche Gymnastik (ehemals Rückbildung) - MOVEnART- kräftigendes Beckenbodentraining nach PE bis weit über die Wechseljahre hinaus.
